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                    鮮玉米的營養價值與功效

                    2021-11-03  來自: 河北萬華天寶食品有限公司 瀏覽次數:308

                    鮮玉米的營養價值,鮮玉米中的維生素E含量是zui豐富的時期,其可以有效促進細胞分裂,延緩細胞衰老。對于老年人的智力減退也有很好的抑制作用,可謂是zui理想的健腦食品。我們所說的玉米,在北方人們稱它為棒子,南方人稱它為包谷,隨著飲食科技的不斷進步已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米,玉米的種類不斷推陳出新。玉米的功效與作用

                      1.減肥

                      食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

                      2.防a抗a

                      植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗a藥物對人體的副作用。

                      3.降j血壓降血脂

                      豐富的鈣可起到降j血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一y定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

                      4.增加記憶力、抗衰老

                      刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。

                      5.明目

                      經常用眼的人,應多吃一些黃h色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。

                      6.促進胃腸蠕動

                      可防治便秘、腸炎、腸癌等。


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